여러분도 요요 없는 체지방 감량을 꿈꾸시나요? 2025년 현재 스위치온 다이어트가 중년 여성들 사이에서 폭발적인 인기를 얻고 있는데요. 강북삼성병원 박용우 박사가 33년간의 연구 끝에 개발한 이 방법, 과연 어떤 효과가 있었는지 함께 파헤쳐보겠습니다. 왜 스위치온 다이어트인가? 우리 몸속 '지방 연소 스위치'를 켜는 이 다이어트는 ▲3주간 5kg 이상 체중 감량 ▲근육량 유지 ▲혈당/혈압 개선 3박자를 자랑한다고 합니다스위치온 다이어트는 4주 동안 진행되며,각 주차별로 다른 식단과 단식 계획을따른다고 합니다.크게 간헐적단식과 저탄수화물고단백 식단으로 이루어져 있어서대사 개선과 근육량을 늘리면서체지방을 감량하는 의도의 다이어트프로그램인데요,이는 현대인들이 살이 잘 빠지..
